Как повысить иммунитет у ребенка в домашних условиях

ОТЗЫВЫ: 36
Рубрика: ИММУНИТЕТ

Содержание статьи:

 как повысить иммунитет

Как поднять иммунитет у детей? Многих родителей волнует этот вопрос.
Повышение иммунитета — не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности.

Естественных стимуляторов иммунитета всего три — голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Чтобы ребенок не болел, следует:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в день.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности.

Рассморим простые рецепты для повышения иммунитета.

  • Лимон и мед.
    Рецепт такой: выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
  • Вкусная смесь.
    Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Эта смесь подходит детям от двух лет и старше. Смесь насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что поможет укрепить иммунитет у детей.


  • Эхинацея
    В начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляют организм ребенка, после приема дети намного реже болеют.
  • Полезные чаи.
    Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод — хорошая профилактика простудных заболеваний.
  • Скорлупа.
    Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
    Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды — запивать водой, или добавляйте в пищу.
  • Отвар овса.
    Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
  • Можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка — от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
  • Клюква и лимон.
    Рецепт: пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
  • Хвоя.
    2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста.

Физкультура.

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабый иммунитет, то укрепить его помогут такие упражнения:

  • Поза льва
    Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час.
  • Разминка шеи .
    Медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
    Массаж бронхов и легких
    Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками «а», «о», «у». Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.


Правильное питание.

Чтобы иммунная система ребенка нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).

  • Белок – мясо, рыба, бобовые
  • Витамин А — овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
  • Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
  • Витамины группы В — субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
  • Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
  • Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки
  • Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к. иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
    Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Закаливание для укрепления иммунитета.

  • Закаливание горла — пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
  • Общее закаливание организма — обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Массаж.

  • Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
  • Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Стресс приводит к ослаблению иммунитета. Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни.

Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ!!!
ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ:



Помните, что все народные методы лечения могут иметь индивидуальные противопоказания, прежде чем воспользоваться рецептами, обсудите их с врачом!

Отзывов на статью 36

    Галя

    Действительно отличные статьи, очень много полезного! Спасибо тем, кто над этим всем работает!

    Марина

    Очень хорошая статья, а главное — все под рукой: и лимон, и овощи, и фрукты… Все гениальное — просто.

    Бабушка

    Все советы бесценны и действенны, из натуральных компонентов. Используй — не ленись, и научите тому же детей. Спасибо автору подборки.

    заботливая, но неопытная мама

    Спасибо за столь понятные и простые рецепты! Моя дочка (ей 3 годика) после кишечной инфекции (до нее она была более устойчива к инфекциям и вирусам) часто стала подхватывать из садика инфекции ОРВ, а сейчас ларингит, мы их лечим, но благадоря вам я теперь буду устранять первоночальную их причину — низкий иммунитет из-за слабой пищеварительной системы. Спасибо вам!

    Анна

    Я еще могу посоветовать, кто в садик ребятню отправляет, за пару недель прокапать в нос Деринат, хорошее средство и практически безвредное

    Зося

    Очень интересная статья, много полезных советов. Многих мы и раньше придерживались — много гуляли например, витамины употребляем. Но зимой я все же еще, по совету педиатра, прокапываю малышку деринатом. На всякий случай. Практически не болеем.

    оксана

    Очень полезные советы. Врачи уже запичкали детей препаратами. Согласна на бассейн и настои из трав.

    Татьяна

    Что делать? Дочка уже больше месяца кашляет и сопливит. Врачи сами не понимают, откуда кашель, легкие чистые, бронхи тоже, лекарства не помогают…

    Лена

    Мы очень часто болеем. У нас синдром Дауна. Удаляли аденоиды и миндалины в 2,5 года. Сейчас нам 5 лет. Опять стоим на очереди на удаление миндалин. Частые риниты, фарингиты, тонзиллиты. Зимой не можем дышать, не прикрыв нос шарфиком. Тут еще специфика основного диагноза. Попробую овес и прополис. У нас дизбактериоз, запоры недельные. Кровь на иммуностатус сдаем каждые 3-6 месяцев. Еще гипотериоз. Букет. Но не сдаемся.

    РУТА

    Здравствуйте! Спасибо автору за очень полезные советы и главное, натуральные препараты домашнего приготовления!

    Мила

    Отличные советы! Все-таки решимся на бассейн! И попробуем овес, а также больше овощей и фруктов + понравился про камушки совет — думаю, и для нервной системы хорошо.

    анжелика

    У меня двое деток. Одному 2 года, другому 3. Очень часто болеем, я уже не знаю, что делать?

    Светлана

    Моему внуку 4 года, в садик ходим очень редко, а только лечимся, очень часто болеет. Спасибо за статью, в ней много полезных для нас советов, сегодня начнем пользоваться Вашими советами. СПАСИБО!

    Наталья

    Спасибо за советы. У меня двое детей, младшей 3 годика и она тоже часто болеет. Обязательно попробуем смесь из орехов, а также сделаем акцент на Деринате.

    Мария

    Спасибо за полезную информацию. Попробуем клюкву с медом. Мед очень полезен. Сыночку 2,5 года, очень активный малыш. На ночь даю 100-150 мл. молочка теплого с медом, чтобы спалось слаще. Молоко не любит, но это как лекарство с ложки. Будьте здоровы сами и ваши детки!!!!

    Юлия

    У меня двое мальчишек — 2 и 4 года — оба часто болеют. Устала поить лекарствами! Скажем «нет» химии! нужно беречь организм детей от всех побочных эффектов от лекарств — лучше народных рецептов не бывает. Спасибо за дельные рекомендации, будем внедрять.

    фая

    Мой сынуля тоже очень часто болеет, хотя третий год курсами принимаем препарат рибомунил, а толку мало. Лучше растений нет лекаря, только мы привыкли лекарствами пичкать детей по совету наших докторов. Спасибо за простые немудренные советы, обязательно воспользуюсь. Всем здоровья!

    Аноним

    Не впаривайте деринат.

    • Влажность воздуха
    • Обильное питье
    • Промывание носа.

    Удачи всем, будьте бдительны.

    валентина

    Огромное спасибо за статью, за очень простые и доступные средства. Напомнили про яичную скорлупу и про овес. Будем пользоваться.

    мадина

    Спасибо за советы, у меня детей пятеро, и разных возрастов, от 22 до 1 годика.

    ЕКАТЕРИНА

    Я намучалась со старшим сыном, у него иммунитет очень слабый, даже врачи уже отказываются колоть антибиотики, боятся. Сыну 9 лет, он, бедненький, с больниц не вылазит, теперь и доча стала болеть довольно часто, ей 8 лет, и маленький сын уже 2 раза заболел, ему 8 месяцев, у них всех иммунитет очень слабенький. Я так боялась, но прочитав вашу статью, буду всё делать так, как написано, уверена, что всё у нас будет хорошо.

    Лиса Алиса

    Дочку в этом году в садик отдала — это ужас какой-то, что началось, простуда за простудой, хотя до этого был железно здоровый ребенок! А тут даже прививка от гриппа не помогла — переболели! Пошла к врачу советоваться, та говорит — иммунитет запросто мог снизиться от перемены обстановки, а уж простуды подготовили почву и для гриппа. Почти слово в слово по вашей статье прошлась — и про сон, и про упражнения, и про витамины.

    Маруся

    Народные средства для укрепления иммунитета у детей – это конечно прекрасно. Только я особо не рискую их использовать с малышом. Сейчас же есть хорошие иммуномоделирующие средства. Я доверяю Деринату, так его эффект проверен и доказан моим опытом и опытом моих подруг. У него особый состав, который заставляет клетки усиленно работать, выробатывая клеточный иммунитет.

    Милана

    Мы тоже стараемся укрепить иммунитет у ребенка аптечными иммуномодуляторами! Девочки, но этого же мало. Вы посмотрите какие продукты в магазинах. Я всегда внимательно изучаю состав на упаковках. Стараемся брать продукты с небольшим сроком хранения и уж точно без красителей, консервантов, улучшителей, стабилизаторов и прочей гадости.

    СВЕТЛАНА

    Узнала много полезного из этой статьи, у меня ребенок часто болеет, лейкоциты не знаю уже чем лечить, искала все, чем можно поднять иммунитет. Большое спасибо всем, кто помогает нашим деткам. Дай бог всем вам здоровья!

    Бела

    Сотрудники компании, произволящей Деринат, вас здесь слишком много! А иммуномодуляторы давать малышам постоянно — это бред. Нормальный иммунитет загубите. А статья хорошая, спасибо!

    александра

    спасибо автору! Очень познавательно, сухофрукты с мёдом будем кушать

    светлана

    Спасибо за хорошие рецепты, очень многое понравилось, подойдёт для моего трехлетнего внука, да и свой иммунитет повысить надо после перенесенного гриппа.

    Лариса

    Деринат бессилен при неправильном питании, дисбактериозе и отсутствии промываний носа. Все должно быть в комплексе, что-то одно не работает.

    Татьяна Ш.

    Перестаньте рекламировать Деринат, Все это ерунда, если у ребенка нет иммунитета, то никакой Деринат не поможет. Испытано на себе много раз. А вот народные методы, где фрукты и овощи, это да. Мы всей семьей поднимаем иммунитет народными средствами.

    Ирина

    Лечение детей народными средствами очень эффективно и не надо их с детства пичкать всякими таблетками. Особенно таблетками для поднятия иммунитета. Этим вы его только убиваете (иммунитет)

    Анастасия

    Отличная вещь для укрепления иммунитета для детей и взрослых — это соляные пещеры или спелеокамеры. Свойства данных пещер в том, что природная морская соль, попадая в организм, обладает обеззараживающим эффектом и заставляет организм насыщаться всеми микроэлементами.

    Наталия

    Нам леринат не помогает, у сына аденоиды 1-2 степени, операцию не назначают, но говорят: «Мамочка, вы ждете чудес». Закаливание тоже не получается — нет практически промежутков, чтобы ребенок был здоров хотя бы 2 недели. От этого опускаются руки. Недавно был «рекорд» — ребенок 9 дней сходил в сад. И все, теперь, наверное, недели на 2.

    Помогите, пожалуйста, разобраться, что же не так? Пробовала деринат, гриппферон, натуркоксинум, анаферон детский – результатов нет ни от какого препарата, только деньги на ветер, а все перечисленные препараты, как вы сами знаете, очень недешевые. Помогите, пожалуйста, поднять иммунитет у ребенка! Руки опускаются, в садик идешь — все дрожит.

    Ринат

    Огромное спасибо, попробуем ваши советы. Ребёнок болеет очень часто. Спасибо авторам за создание этой странички))

    Lybow

    Спасибо огромное, много хороших советов. Моей дочке 4 года, постоянно болеет орви — низкий иммунитет. Врач назначала пить препарат изопринозин, пили долгое время, но все напрасно. Будем принимать народные методы, спасибо за советы.

    Айнура

    здравствуйте! Спасибо за полезные советы/ Теперь я знаю, что всё у нас под рукой

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© Народные средства лечения простудных заболеваний - kashel-nasmork.ru 2013
Копирование разрешено только с активной ссылкой на источник!