Как поднять иммунитет у детей: народные средства и рецепты

Как повысить иммунитет у ребенка в домашних условиях

ОТЗЫВЫ: 36
Рубрика: ИММУНИТЕТ

Содержание статьи:

 как повысить иммунитет

Как поднять иммунитет у детей? Многих родителей волнует этот вопрос.
Повышение иммунитета — не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности.

Естественных стимуляторов иммунитета всего три — голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Чтобы ребенок не болел, следует:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в день.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности.

Рассморим простые рецепты для повышения иммунитета.

  • Лимон и мед.
    Рецепт такой: выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
  • Вкусная смесь.
    Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Эта смесь подходит детям от двух лет и старше. Смесь насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что поможет укрепить иммунитет у детей.


  • Эхинацея
    В начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляют организм ребенка, после приема дети намного реже болеют.
  • Полезные чаи.
    Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод — хорошая профилактика простудных заболеваний.
  • Скорлупа.
    Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
    Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды — запивать водой, или добавляйте в пищу.
  • Отвар овса.
    Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
  • Можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка — от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
  • Клюква и лимон.
    Рецепт: пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
  • Хвоя.
    2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста.

Физкультура.

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабый иммунитет, то укрепить его помогут такие упражнения:

  • Поза льва
    Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час.
  • Разминка шеи .
    Медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
    Массаж бронхов и легких
    Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками «а», «о», «у». Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.


Правильное питание.

Чтобы иммунная система ребенка нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).

  • Белок – мясо, рыба, бобовые
  • Витамин А — овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
  • Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
  • Витамины группы В — субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
  • Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
  • Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки
  • Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к. иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
    Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Закаливание для укрепления иммунитета.

  • Закаливание горла — пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
  • Общее закаливание организма — обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Массаж.

  • Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
  • Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Стресс приводит к ослаблению иммунитета. Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни.

Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ!!!
ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ:



Помните, что все народные методы лечения могут иметь индивидуальные противопоказания, прежде чем воспользоваться рецептами, обсудите их с врачом!

Отзывов на статью 36

1 2 3 4
    Галя

    Действительно отличные статьи, очень много полезного! Спасибо тем, кто над этим всем работает!

    Марина

    Очень хорошая статья, а главное — все под рукой: и лимон, и овощи, и фрукты… Все гениальное — просто.

    Бабушка

    Все советы бесценны и действенны, из натуральных компонентов. Используй — не ленись, и научите тому же детей. Спасибо автору подборки.

    заботливая, но неопытная мама

    Спасибо за столь понятные и простые рецепты! Моя дочка (ей 3 годика) после кишечной инфекции (до нее она была более устойчива к инфекциям и вирусам) часто стала подхватывать из садика инфекции ОРВ, а сейчас ларингит, мы их лечим, но благадоря вам я теперь буду устранять первоночальную их причину — низкий иммунитет из-за слабой пищеварительной системы. Спасибо вам!

    Анна

    Я еще могу посоветовать, кто в садик ребятню отправляет, за пару недель прокапать в нос Деринат, хорошее средство и практически безвредное

    Зося

    Очень интересная статья, много полезных советов. Многих мы и раньше придерживались — много гуляли например, витамины употребляем. Но зимой я все же еще, по совету педиатра, прокапываю малышку деринатом. На всякий случай. Практически не болеем.

    оксана

    Очень полезные советы. Врачи уже запичкали детей препаратами. Согласна на бассейн и настои из трав.

    Татьяна

    Что делать? Дочка уже больше месяца кашляет и сопливит. Врачи сами не понимают, откуда кашель, легкие чистые, бронхи тоже, лекарства не помогают…

    Лена

    Мы очень часто болеем. У нас синдром Дауна. Удаляли аденоиды и миндалины в 2,5 года. Сейчас нам 5 лет. Опять стоим на очереди на удаление миндалин. Частые риниты, фарингиты, тонзиллиты. Зимой не можем дышать, не прикрыв нос шарфиком. Тут еще специфика основного диагноза. Попробую овес и прополис. У нас дизбактериоз, запоры недельные. Кровь на иммуностатус сдаем каждые 3-6 месяцев. Еще гипотериоз. Букет. Но не сдаемся.

    РУТА

    Здравствуйте! Спасибо автору за очень полезные советы и главное, натуральные препараты домашнего приготовления!

1 2 3 4

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© Народные средства лечения простудных заболеваний - kashel-nasmork.ru 2013
Копирование разрешено только с активной ссылкой на источник!